* Foam tsy solafaka
* Fanorenana maharitra sy mafy orina
* Fifehezana mahazo aina sy matanjaka
* Mora ampiasaina sy tehirizina
Amin'ny alàlan'ny fampiofanana miaraka amin'ny bara manosika dia hitombo ny isan'ny fihetsikao, ary ho afaka mikendry hozatra amin'ny fomba mahomby kokoa ianao.Ny push-up bar dia tonga lafatra ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy.Miezaha haingana sy tsara miaraka amin'ireto fijoroana push up ireto rehefa misakafo atoandro ianao!
Ny fitaovana avo lenta dia mateza sy maivana.Azonao atao ny mametraka azy ireo ao anaty valizy rehefa mandeha.
Mora fehezina sy endrika ergonomic.Afaka mampihena ny ratra ara-panatanjahantena ateraky ny fanosehana amin'ny hato-tanana.
Atsipazo ary atsaharo ny fanahianao isan'andro mandritra ny fanazaran-tena amin'ny fikojakojana anao satria manampy amin'ny fampitomboana ny rà mandriaka izany