1. Manova ny varavarana rehetra ho toeram-panatanjahantena manokana;mametraka ao anatin'ny segondra.Mifanaraka amin'ny 22.44-34.65 santimetatra ny sakan'ny varavarana varavarana
2. ho an'ny , push-ups, sit-ups ,chin-ups, dips, crunches, sy ny maro hafa.
3. Toerana fitanana telo, tery, malalaka ary tsy miandany.Foam grips
Mampiasa leverage mba hihazonana ny varavarana mba tsy misy visy sy tsy misy fahasimbana eo amin'ny varavarana.
4. Ny lanjany ambony indrindra ampiasaina amin'ity entana ity dia 140kg / 308.64lbs.